VIDEOKURS: HORMONFREI & SICHER VERHÜTEN
Wie du hormonfrei, sicher und gesund verhüten kannst
Mit diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du hormonfrei und sicher mit der symptothermalen Methode (NFP) verhüten kannst
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Verkauf erfolgt über die Digistore24 GmbH
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Das bekommst du, wenn du den Kurs kaufst
Du möchtest hormonfrei, sicher und gesund verhüten? In unserem Videokurs HORMONFREI & SICHER Verhüten erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du mit NFP deine fruchtbaren Tage im Zyklus bestimmen kannst. Wenn du weißt, wann du fruchtbar bist, kannst du das gezielt zur Verhütung einsetzen. An den unfruchtbaren Tagen brauchst du nichts zu tun, denn dann kannst du mit sehr großer Wahrscheinlichkeit nicht schwanger werden. An den fruchtbaren Tagen kannst du mit Barrieremethoden wie Kondom oder Dia verhüten.
- Download-Links zu 40 Videos in 5 Modulen + Bonusmodul
- 7 Übungszyklen + Quizzes mit Lösungen
- Umfangreiches Handbuch mit Zyklusblatt zum Ausdrucken, Regelübersicht und Übungen
- Umfangreiches Bonusmaterial, das die Anwendung von NFP im Alltag noch einfacher macht
- 14 Tage Geld Zurück Garantie
- Heute deutlich günstiger - einfach den Rabattcode INTIM bei der Bestellung eingeben und sparen
Die symptothermale Methode (NFP) erreichte in Studien einen Pearl Index von 0,4 und ist damit ähnlich sicher wie die Pille (Pearl Index = 0,3-0,9 je nach Pillensorte)!
„Super Einstellung! Sollten viel mehr Frauen kennen. Leider viel zu wenig bekannt. Meiner Meinung nach sollten Frauenärzte auch darüber aufklären nicht nur "die Pille" verschreiben. Der Körper ist so ein Wunder, man sollte sich damit mehr beschäftigen und auf ihn hören lernen. Mit den ganzen Hormonen zerstören wir ihn. [...] Ich habe selber damit begonnen, weil ich einfach nicht mehr mit Hormonen verhüten wollte. Ich meine mein Körper war so durcheinander durch mein Verhütungspflaster und das nach nur einem halben Jahr Tragezeit!!! Bin froh, dass ich NFP schon mit meinen 21 Jahren entdecken durfte und nicht erst nach vielen Jahren mit Hormonen. Liebe Frauen, traut euch! Ihr werdet es nicht bereuen
“
Das Lernst du in unserem Kurs
- Wie du in nur 30 Tagen mit 10 Minuten Training pro Tag NFP erlernen und die fruchtbaren Tage im Zyklus bestimmen kannst
- Wie du am besten mit der fruchtbaren Zeit umgehst
- Wie du die Körperbeobachtung locker und leicht in den Alltag integrieren kannst
- Wie du das Vertrauen gewinnst, die Körperzeichen selbstständig zu deuten und auszuwerten
- Wie du deinen Zyklus nach dem Absetzen der Pille regulieren kannst
Aufbau des Kurses
„HORMONFREI & SICHER“
Modul A - Biologische Grundlagen
Lerne deinen Körper und deinen Menstruationszyklus völlig neu kennen. Denn nur wer versteht, wie ein Kind entsteht, kann auch eins verhindern.
Modul B - Körperbeoachtung
Lerne die Fruchtbarkeitszeichen Basaltemperatur, Zervixschleim und Muttermund zu beobachten, zu deuten und im Zyklus zu dokumentieren.
Modul C - Zyklusauswertung
Lerne, wie du deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage mit der symptothermalen Methode bestimmen kannst, in dem du deine dokumentierten Körperzeichen nach klaren und einfachen Regeln auswertest.
Modul D - Umgang mit der fruchtbaren Zeit
Unter der Pille oder einer anderen hormonellen Verhütungsmethode warst du immer unfruchtbar. Dein natürlicher Zyklus wurde ständig von einem künstlichen Zyklus überdeckt. Mit dem Absetzen der hormonellen Verhütung kommt dein natürlicher Zyklus wieder zum Vorschein. Auf einmal hast du ganz natürlich unfruchtbare und fruchtbare Tage im Zyklus. Wir erklären dir, wie du für dich einen guten Umgang mit den fruchtbaren Tagen finden kannst und welche Barrieremethoden du in dieser Zeit zur Verhütung nutzen kannst.
Besondere Lebensphasen
Wenn du weißt, wann du fruchtbar bist, kannst du dies in jeder deiner Lebensphasen nutzten. Demnach ist die symptothermale Methode auch direkt nach dem Absetzen der Pille, in der Kinderwunschzeit, in der Stillzeit und in den Wechseljahren anwendbar. Wir zeigen dir, wie du die symptothermale Methode in den verschiedenen Lebensphasen optimal anwenden kannst und wie sich deine Zyklen und Fruchtbarkeitszeichen in den Lebensphasen verändern.
Bonus Modul
In diesem Modul findest zu zahlreiche Bonus Videos, die dir die Anwendung der NFP Methode im Alltag deutlich erleichtern. Zum Beispiel gibt es Infos zu Zyklus Apps, Thermometern, Schichtarbeit, Zyklusregulation nach dem Absetzen der Pille und vielem mehr.
Handbuch zum Kurs
Exklusives Handbuch zum Download inkl. Regelübersicht, Übungszyklen und Zyklusblatt zum herunterladen und ausdrucken.
14 Tage Geld Zurück Garantie
Auch wenn wir uns nicht vorstellen können, dass du mit unserem Kurs nicht zufrieden bist – es gibt eine 14 Tage Geld Zurück Garantie, sodass du dir in Ruhe anschauen kannst, ob der Kurs für dich funktioniert.
Erstellt von...
Wir sind Anne und Marcus – seit 2009 wenden wir die symptothermale Methode (NFP) zur Bestimmung der fruchtbaren Tage in verschiedenen Lebenslagen (Studienzeit, Kinderwunschzeit, Stillzeit, hormonfreie Verhütung) an. Im Jahr 2013 haben wir hierzu auch eine medizinisch pädagogische Ausbildung zum/zur NFP BeraterIn erfolgreich abgeschlossen. Seit 2011 bloggen wir über dieses Thema und seit 2015 sind wir auch auf YouTube unterwegs. Mit dem Videokurs möchten wir Frauen und Paaren helfen, hormonfrei und sicher ohne Nebenwirkungen mit NFP zu verhüten.
„[...] Ich bin NFP Anfänger weil Pille und Kupferspirale nicht so gut vertragen habe und jetzt gerne auf dem natürlich weg verhüten möchte. Ich empfinde es auch nicht wirklich als kompliziert wenn man sich damit wirklich befasst und Spaß hat seinen Körper kennenzulernen.“
BONUS VIDEO: Zervixschleim FAQ - die häufigsten Fragen
Das Video kann nur von KäuferInnen des Kurses im Bonus Modul angesehen werden.
Zervixschleim richtig deuten
© Antonioguillem - Fotolia.com
Viele Frauen haben anfangs Herausforderungen, ihren Zervixschleim zu beobachten und zur Bestimmung der fruchtbaren Tage zu deuten. Ich beantworte die 10 häufigsten Fragen, die Frauen beim Beobachten vom Zervixschleim haben in einem separaten Bonus Video. Mit diesem Video hat es bisher jede Frau geschafft, ihren Schleim selbständig und korrekt zu beobachten und zu deuten.
Das erfährst du im Bonus Video Zervixschleim FAQ
- 1) Ich kann „feucht gefühlt“ nicht von „nass gefühlt“ unterscheiden - was kann ich tun?
- 2) Mein Schleim ist nicht eindeutig? Mein Schleim war 1 cm dehnbar - ist das dann Kategorie S+ oder S?
- 3) Ich habe sehr viel Zervixschleim, ich habe zu wenig Zervixschleim, ich habe kein S+, ich habe nur S+, ich habe nur S. Ist das normal und kann ich noch schwanger werden?
- 4) Ich kann nicht oder nur sehr spät nach dem Temperaturanstieg auswerten, woran liegt das?
- 6) Erregungsschleim verwechsele ich immer mit dem Zervixschleim - wie unterscheide ich diese verschiedenen Schleimarten voneinander?
- 7) Was muss ich bei der Anwendung von Vaginalkugeln bei der Zervixschleimbeobachtung beachten?
- 8) Ich spüre nie feucht und nass, aber ich sehe oft Zervixschleim - woran liegt das?
- 9) Was ist, wenn mein Zervixschleim am Muttermund anders aussieht als am Vulvinaeingang?
Das Video geht ca. 30 Minuten und jede dieser Fragen wird ausführlich beantwortet. Mit diesem Video hat es bis jetzt jede Frau geschafft ihren Zervixschleim zu deuten und für die Bestimmung der fruchtbaren Tage zu nutzen 😉
BONUS VIDEO: Die besten Zyklus Apps zur Verhütung
Das Video kann nur von KäuferInnen des Kurses im Bonus Modul gesehen werden
Finde deine optimale Zyklus App
© Antonioguillem - Fotolia.com
Es gibt ja sehr viele Zyklus Apps. Doch welche sind wirklich für die Anwendung von NFP zur Verhütung bzw. die Dokumentation der Körperzeichen wie Zervixschleim, Basaltemperatur und Muttermund geeignet? Anne hat über ein Jahr unzählige Apps getestet und stellt dir in diesem Video nur die besten NFP Apps für die Verhütung vor.
„oh ja seit dem ich symptothermale Methode probiere hab ich auch gemerkt, dass die anderen apps Müll sind!“
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